股旅猫のダイエット、30代からの肉体再生
不摂生により衰えた身体を正統派ダイエット3点セット(食事制限、有酸素運動、筋力トレーニング)により再生していく過程を科学的な(?)視点で検証、公開します。体脂肪率15パーセント程度を目指します。
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終わった・・・



  ε ⌒ヘ⌒ヽフ   ブヒブヒ・・・日本・・・
 (   (  TωT) 
  しー し─J 
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