股旅猫のダイエット、30代からの肉体再生
不摂生により衰えた身体を正統派ダイエット3点セット(食事制限、有酸素運動、筋力トレーニング)により再生していく過程を科学的な(?)視点で検証、公開します。体脂肪率15パーセント程度を目指します。
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盲腸!手術!退院!
  ε ⌒ヘ⌒ヽフ  ブヒ・・・
 (   (  -ω -) 
  しー し─J

なんか調子悪いと思ったら、盲腸でした。今週切りました。
医者の一言
「あなたの年齢にしては皮下脂肪が少なくてやりやすかったですよ」
ダイエットの効果大有りでした。

現在自宅休養中です・・・
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